みなさん、こんにちは。CARNAです。
熊本豪雨災害から一年。
今日も東海や関東で大雨が降っている
ようでとても心配です。その地域の方は
どうぞお気を付けくださいね。
先日、被災地の中学校で講話をさせて
いただきました。子どもたちはみんな真剣に
話を聴いて
くれました。
災害など思いがけない突然の出来事によって
日常が奪われると、大きな不安
や恐怖に襲われることは、自分の心と身体
を守るために必要な自然な反応です。
私たち人間には、こころと身体を調整し、
元気を取り戻す力が備わっています。
ストレス反応には、個人差があり、回復の
速さは人それぞれです。
災害後に重要なことは、安全感を高めること
と自己コントロール力の回復です！
あなたは一人ではありません。
人とのつながりを意識して、少し先に
楽しいことを置きましょう。
PTGという概念は、トラウマという体験を
した後に人間的成長を遂げるというもの。
他者との関係の大切さに気づいたり、
人生に感謝したり、人間的強さや幅を広げ
てくれるものです。
災害のトラウマで苦しんでおられる方が
いらっしゃいましたら、どうぞお気軽に
お問い合わせください。